Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2019
|
77.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1361 kcal
|
Fat: 81.44g | Prot: 41.48g | Carbs: 122.60g.
Breakfast: Zeytin, Yoğurtlu Semizotu Salatası, Şeftali, Yeşil Mercimek Çorbası. Lunch: Simbat Dakota Çekirdek, Fındık, Eti Hoşbeş Kakaolu . Dinner: Yeşil Mercimek Çorbası, Çoban Salatası, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Zeytinyağlı Kabak Dolması. Snacks/Other: Çerezya Kavrulmuş Kabak Çekirdeği, Magnum Mini Badem. more...
|
|
2189 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour, Resting - 13 hours, Sleeping - 10 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|