|
+0.1
|
61.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1070 kcal
|
Fat: 46.87g | Prot: 66.02g | Carbs: 98.86g.
Breakfast: Приготовленный Яичный Белок, Братья Грилль Ветчина Кельнская, Доктор Граин Хлебцы 5 Злаков, Сахар, Клубника, Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Gusto Хлопья Овсяные, Ласковое Лето Сыр Плавленный Сливочный. Lunch: Савушкин Кефирный 1.5%, Пекинская Капуста, Помидоры, Масло Подсолнечное, Огурец, Соевый Соус, Куриное Крыло. Dinner: Братья Грилль Ветчина Европейская, Пекинская Капуста, Куриное Крыло, Масло Подсолнечное, Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Брест-Литовск Сметана 15%. Snacks/Other: Чай, Клубника, Дарида Вода Фруктовая, Евроопт Персик. more...
|
|
2962 kcal
|
Exercise:
Sitting - 3 hours and 30 minutes, Squats (Legs) - 6 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 12 minutes, Driving - 30 minutes, Housework - 1 hour and 30 minutes, Google Fit - 10 hours and 12 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mary 504's Weight History
|