Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2019
|
63.1 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1294 kcal
|
Fat: 58.43g | Prot: 64.39g | Carbs: 117.91g.
Breakfast: Сильпо Банан, Bee Granola Гранола Шоколад, Raspberries, Ферма Ряжанка 3,2% , Белоцерковский Творог 5%. Lunch: Cucumber, - Яйцо, Finn Crisp Хлебец Ржаной (6г), Своя Линия Сыр Голландский, П Помидоры. Dinner: Finn Crisp Хлебец Ржаной (6г), Комо Сыр Голландский , Верес Горошек Зеленый, Kikkoman Соевый Соус, Славянка Руккола, Cucumber, П Помидоры. Snacks/Other: Nordic Галета из Овса с Темным Шоколадом, Ritter Sport Шоколад Молочный с Ромом, Изюмом и Орехами. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lshperova's Weight History
|