Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2019
|
69.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1087 kcal
|
Fat: 43.57g | Prot: 58.90g | Carbs: 118.32g.
Breakfast: Миндаль, Увелка Хлопья Овсяные Традиционные, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Ветчина, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Свитлогорье Сырок Творожный с Кокосом , Золотой Колос Печенье Мультизерновое Солнечный Завтрак, Физалис, Сладкий Красный Перец, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Жареное без Масла. Dinner: Прайм Стар Стеклянная Лапша "Фунчоза" с Курицей и Овощами. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|