|
сбрасываю вес медленно на привычных продуктах мой деревенский завтрак- каша на молоке,банан,лесная земляника,5 гр. шоколада + крепкий кофе без добавок.
|
96.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2215 kcal
|
Fat: 88.06g | Prot: 113.73g | Carbs: 243.74g.
Breakfast: Русский Хлеб Булочка Слоеная с Абрикосом, Земляника, Банан, Шоколад, Простоквашино Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Кофе. Lunch: Гармония Сметана 20%, Соленые Огурцы с Укропом, Картофель Отварной, Карусель Котлета Домашняя. Dinner: Олейна Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Помидоры, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Snacks/Other: ОАО «Псковский Хлебокомбинат» Штрудель с Абрикосовой Начинкой, Кофе. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|