Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2019
|
81.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1361 kcal
|
Fat: 47.67g | Prot: 61.77g | Carbs: 179.61g.
Breakfast: Muz, Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Kahve (Demlenmiş), Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Tatlı Kırmızı Biber, A101 Peynes Lor Peyniri. Lunch: Ev Yapımı Yoğurt. Dinner: Mantı, Çiğ Köfte, Yoğurt, Etli Bamya. Snacks/Other: Lokum, Tereyağı veya Şekerli Kurabiye, Çay (Demlenmiş). more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kamilburak35's Weight History
|