Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2019
|
60.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1789 kcal
|
Fat: 57.53g | Prot: 170.45g | Carbs: 136.59g.
Breakfast: Каждый День Изюм без Косточек, Большая Кружка Молоко 2,5%, Boombar Печенье Кокос, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Вареное Яйцо. Lunch: Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые), Barilla Макароны Отварные. Dinner: Куриное Филе Вареное, Простоквашино Кефир 3,2%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Snacks/Other: Boombar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Coffee Like Капучино (400мл). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Pechenie93's Weight History
|