Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2019
|
70.4 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3671 kcal
|
Fat: 188.02g | Prot: 191.95g | Carbs: 314.06g.
Breakfast: Яичница (с Целым Яйцом), Чудесный Край Геркулес, Optimum Nutrition Fish Oil Softgels. Lunch: Гречневая Каша, Куриное Царство Курица, Sen Soy Соевый Соус Классический, Optimum Nutrition Fish Oil Softgels. Dinner: Куриное Царство Курица, Вермишель, Селедка под Шубой, Optimum Nutrition Fish Oil Softgels. Snacks/Other: Dr. Hoffman Казеин, Магнит Грейпфрут, La Pina Арахисовая Паста, Русский Хлеб Хлеб Тостовый, Капучино. more...
|
Gaining 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Galandin's Weight History
|