Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2019
|
69.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1775 kcal
|
Fat: 78.08g | Prot: 86.54g | Carbs: 182.63g.
Breakfast: Сахар, Новый День Молоко 6%, Помидоры, Яйцо, Сыр Мастер Сыр Российский 50%, Лаваш Тонкий. Lunch: Растительное Масло, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Картофель Тушеный с Мясом. Dinner: Adal Кефир 2,5%. Snacks/Other: Чай с Молоком и Сахаром, Пирог с Мясом. more...
|
|
1853 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Лилу2173's Weight History
|