Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2019
|
89.4 kg
Lost so far: 17.6 kg.
Still to go: 19.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1779 kcal
|
Fat: 81.43g | Prot: 82.77g | Carbs: 182.04g.
Breakfast: Хлебное Местечко Печенье Сдобное Творожное "Гусиные Лапки", Чай, Простоквашино Творог Зернёный 7%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Рот Фронт Карамель Москвичка, Сибиржинка Масло Сливочное Минусинское, Unagrande Сыр Моцарелла, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Чай, Альпен Гольд Макс Фан Взрывная Карамель, 2906 окрошка, Губернский Хлеб Чемпион Хлеб Энергия Злаков, Шашлык из Свинины. Dinner: Рот Фронт Халва Кунжутно-Арахисовая Лада, 3006 овощное рагу. Snacks/Other: Легкое Ванильное Мороженое (без Сахара). more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
мамакарапузов's Weight History
|