Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2019
|
59.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1426 kcal
|
Fat: 58.79g | Prot: 98.74g | Carbs: 120.31g.
Breakfast: Сырники Диетические, Овощи Гриль, Рот Фронт Птичье Молоко, Кофе с Молоком, La Paulina Сыр Моцарелла, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Harry's Сандвичный Хлеб 7 Злаков, Мойва Жареная. Snacks/Other: Коркунов Горький Шоколад 72%, Сладуница Конфеты Whisk On, Кофе с Молоком, Ашан Булочка, VPLab Nutrition Platinum Whey. more...
|
|
1759 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
seray.mishka's Weight History
|