Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2019
|
89.1 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1526 kcal
|
Fat: 79.52g | Prot: 78.29g | Carbs: 133.71g.
Breakfast: Doğal Peynir, Siyah Zeytin, Tahıllı Ekmek, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Lunch: Salatalık, Altınkılıç Kefir Sade, Sebze Güveç (Etsiz). Dinner: Karışık Yeşil Salata, Tarator, Etli Nohut. Snacks/Other: Yağda Patlayan Beyaz Patlamış Mısır, Vanilyalı Dondurma, Şeftali. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|