Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2019
|
64.7 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1515 kcal
|
Fat: 61.79g | Prot: 79.37g | Carbs: 152.58g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Балтийский берег Горбуша Слабосоленая, Лента Королевская Ватрушка, Janarat Имам Баялды, Помидоры, Пестречинка Купаты Дарницкие. Lunch: Помидоры, Русское Море Лосось Рубленный Подкопченный, Балтийский берег Горбуша Слабосоленая, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Зефир, Глинтвейн, Три Корочки Сухарики, Lay's Чипсы со Вкусом Краба, Черешня, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Помидоры, Шашлык Куриный. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
|
|