Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2019
|
85.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 19.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1721 kcal
|
Fat: 84.50g | Prot: 119.14g | Carbs: 119.27g.
Breakfast: Красный Октябрь Ореховая Роща, Золотые Луга Сыр Гауда , Покровский Хлеб Хлеб 8 Злаков. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Nut Story Мягкая Арахисовая Паста, Сладуница Конфеты Самый Умный, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Щука Жареная. Dinner: Смесь Урбеча из Чиа и Меда, Золотые Луга Сыр Гауда, Село Зеленое Пломбир, Творог (Обезжиренный), Гармония Сметана 20%, Сахар. Snacks/Other: Смесь Урбеча из Чиа и Меда , Золотые Луга Сыр Гауда . more...
|
|
2216 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 29 minutes, Resting - 14 hours and 31 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zawariko's Weight History
|