Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2019
|
77.2 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 15.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
735 kcal
|
Fat: 25.39g | Prot: 35.36g | Carbs: 103.26g.
Breakfast: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Яйцо, Геркулес Овсянка, Варенье из Смородины, Haribo Маршмеллоу, Слобода Молоко 2,5%, Лимонный Сок, Кофе. Lunch: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Окей Форель Радужная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вимм-Билль-Данн (ВБД) Вода Минеральная Ессентуки 4. Dinner: Вимм-Билль-Данн (ВБД) Вода Минеральная Ессентуки 4, Прайм Стар Суп со Щавелем и Яйцом. Snacks/Other: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Абрикос, Травяной Чай, Киви. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ека Панова's Weight History
|