Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2019
|
69.4 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2164 kcal
|
Fat: 74.29g | Prot: 97.58g | Carbs: 280.70g.
Breakfast: Кофе, Любимо Молоко 2,5%, Пастила, Натуральный Продукт Сыр Адыгейский, Еврозлак Сахар Песок, Клубника, Lactica Творог Мягкий Диетический. Lunch: Умалат Сыр Адыгейский, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Карамельный, Гречка Отварная, Большая Чашка Цикорий, Крестьянка Сметана 20%, Любимо Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Магнит Яблоко, Бабаевский Шоколад Тёмный Фирменный, Любинский Кондитер Пастила, Карась Жареный. Snacks/Other: Клубника, Экопродукт Варенье Клубника, Простокваша 2,5%, Сто Пудов Кукурузная Мука, Яйцо Куриное, Рузский Бифилайф, Морковь, Карамель Зайка, Домик в деревне Молоко 2,5%, Увелка Пшено Шлифованное. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|