|
Так мои дорогие, 🥰🥰🥰🥰🥰я приехала с отпуска 🌈🌈🌈🌈и все поехало со старта 😐 спорт и дефицит калорий вот моя цель!!!! Пожалуйста😮😮😮нужна ваша помощь, вес вернула 68 кг , даю себе цель 5-8 кг за 2 недели!!!! Ваш опыт в этом деле!!! Нужны ваши Советы 😚😚😚😚😚
|
68 kg
Lost so far: 23 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
480 kcal
|
Fat: 9.74g | Prot: 16.46g | Carbs: 82.86g.
Lunch: Село Зеленое Напиток Сывороточный с Соком Ананас, Сыробогатов Плавленый Сыр, Вареное Яйцо, Овощное Рагу. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
 Comments
8 кг за две недели, не знаю, у меня так никогда не получалось, только если голодовку объявить, завидую тем кто так может, главное что бы потом их обратно быстро не набрать.
28 Jun 19 by member: Zhanna-zv
|
У меня получалось худеть всегда так, теперь не могу рот закрыть )))
29 Jun 19 by member: kecka1
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|