Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2019
|
57.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1512 kcal
|
Fat: 62.61g | Prot: 108.36g | Carbs: 131.58g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Каждый День Сыр Фасованный Сливочный, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо Куриное, Кубанская Буренка Кефир 2,5%. Dinner: O12 Протеиновое Мороженое Клубника, Vasco Xbar Протеиновый Батончик со Вкусом Печенья, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Гарнец Рисовая Мука, Творог 5%, Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Магнит Морковь Вареная, Кальмары (Вареные или на Пару), Рис Отварной. Snacks/Other: Абрикос, Бабкины Семечки Семечки, Клубника, Русский Холод Пломбир СССР, Сибирский Хлеб Хлеб Бездрожжевой Сибирский, Едим Дома Ежевика, Барнаульский Пищевик Ветчина Рубленая. more...
|
|
1473 kcal
|
Exercise:
Ironing - 10 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 29 minutes, Washing Dishes - 10 minutes, Resting - 15 hours and 7 minutes, Sleeping - 8 hours and 4 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kseniya Dolgova's Weight History
|