Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2019
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73.1 kg
Lost so far: 28.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1684 kcal
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Fat: 40.19g | Prot: 198.11g | Carbs: 97.27g.
Breakfast: Prozis 100% Whey Prime Isolate Bolacha e Nata. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Escalfado, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Dinner: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Continente Feijão Manteiga. Snacks/Other: Prozis Zero Snack Chocolate Branco e Framboesa , Prozis Manteiga de Amendoim, Nestlé Granola de Aveia e Chocolate, Nestlé Kvarg Pêssego e Maracujá. more...
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Gaining 8.4 kg a Week
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Luis Filipe Laranjeiro's Weight History
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