9-kdz's Journal, 28 Jun 19

Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2019
86.4 kg Lost so far: 0 kg.    Still to go: 26.4 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 28 June 2019:
1331 kcal Fat: 59.36g | Prot: 93.09g | Carbs: 109.62g.   Breakfast: Hochland Творожный Сыр с Зеленью, I'm Happy Хлебцы Пшенично-Рисовые, Беллакт Пирожное с Творогом с Шоколадной Вафлей с Начинкой Кокосовой в Глазури. Lunch: Рубленый Чеснок, Евроопт Филе Минтая, Danone Йогурт Термостатный Густой С Кокосом , Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Помидоры. Dinner: Славянские Продукты Колбаса Кремлевская, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Гроднохлебпром Хлеб Спадар. more...
2389 kcal Exercise: Squats (Legs) - 20 minutes, Resting - 23 hours and 40 minutes. more...
Gaining 0.2 kg a Week

2 Supporters    Support   


     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


9-kdz's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.