Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2019
|
83.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 23.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1862 kcal
|
Fat: 81.99g | Prot: 67.81g | Carbs: 212.54g.
Breakfast: Чай, Зерница Сухари с Изюмом , Овсяная Каша на Воде. Lunch: Сыр Колбасный, Колбаса Докторская, Колос-Пром Хлеб Ржаной Московский. Dinner: Чай, Банан, Хлеб Бородинский, Микоян Паштет Печеночные Колбаски, Фасоль (Консервированная). Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Горький, Магнит Сыр Мраморный, Чай с Сахаром, Конфеты Желе. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|