Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2019
|
56.9 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1450 kcal
|
Fat: 74.19g | Prot: 88.12g | Carbs: 108.55g.
Breakfast: Минская Марка Творог Мягкий 4%, Помидоры, Рогачев Сыр Раубичский 35%, Яйцо, Лидкон Овсяные Хлопья Геркулес. Lunch: Сахарное Печенье (с Маргарином), Черника, Кешью, Teos Йогурт Натуральный, Савушкин 101 Зерно 5%, Коммунарка Березка. Dinner: Помидоры, Оливковое Масло, Dr. Korner Корнерсы Яблоко, Гродненский Мясокомбинат Колбаса Оригинальная Мясной Дуэт, ЮККИ Пломбир на Сливках Шоколадный, Куриное Филе, Слуцкий Хлебозавод Чисто Ржаной с Семечками. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastya.bed29's Weight History
|