Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2019
|
58.1 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1773 kcal
|
Fat: 86.52g | Prot: 112.27g | Carbs: 136.95g.
Breakfast: Finn Crisp Сухарики Ржаные, Зеленый Листовой Салат, Слобода Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Омлет или Яичница, Зеленый Лук, Шампиньоны, Egoiste Кофе Молотый, Kotanyi Корица Молотая, Кардамон, Зеленый Лук, Пискаревский Творог 5%, Ламбер Сыр 50%, Петрушка, Укроп, Mission Deli Пшеничная Лепешка. Lunch: Живые Конфеты Мармелад Черника, Мята, Лимон, Ahmad Tea Чай Черный Earl Grey, Kamis Смесь Перцев, Kamis Базилик, Помидоры, Авокадо Авокадо, Националь Семена Кунжута, Тунец, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян Льна и Кунжута, Зеленый Листовой Салат, Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный", Вареное Яйцо. Dinner: Данон Творог Мягкий 5%, Националь Мак Кондитерский, Мята, Ahmad Tea Зеленый Чай, Абрикосы. Snacks/Other: Каркаде, Jr. Korner Корнерсы Румяное Яблоко, Сельдерей, Окей Яблоко Гренни Смит, Окей Груша Форель. more...
|
|
1611 kcal
|
Exercise:
Resting - 15 hours, Sleeping - 6 hours, Walking (slow) - 2/mph - 3 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|