Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2019
|
76 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1783 kcal
|
Fat: 68.94g | Prot: 143.43g | Carbs: 118.95g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Dr. Oetker Желатин Пищевой, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Каждый День Молоко 2,5%, Ого Овсяная Каша с Вишней и Яблоком. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Красные Помидоры, Куриный Бульон, Петелинка Куриная Голень Вареная. Dinner: Яйцо Всмятку, Ашан Семга Слабосоленая, Ашан Курица в Сливочно-Сырном Соусе с Грибами, Балтийский берег Килька Балтийская Холодного Копчения, Garage Hard Lemon Tea Drink, Балтийский берег Килька Балтийская Холодного Копчения. Snacks/Other: Boombar Протеиновый Батончик Кокос, Красный Октябрь Маска, Пирожок с Луком и Яйцом, Ашан Творог 5%. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Катя-Катеринка's Weight History
|