Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2019
|
62.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1313 kcal
|
Fat: 74.36g | Prot: 94.13g | Carbs: 58.36g.
Breakfast: Петрушка, Малина, Шпинат, Клубника, Сельдерей, Черная Смородина, Ежевика, Шпинат, Огурец (с Кожурой). Lunch: Семга Запеченная. Dinner: Bite Овсяные Крекеры с Семенами Подсолнечника, Льна и Чиа, Вареное Яйцо, Творог 5%, Яйцо, Кефир 2,5%. Snacks/Other: Миндаль, Eco Botanica Тёмный Шоколад с Фундуком и Стевией, Eco Botanica Тёмный Шоколад с Фундуком и Стевией, Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Msalkaida's Weight History
|