Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2019
|
68.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1661 kcal
|
Fat: 52.55g | Prot: 56.56g | Carbs: 238.59g.
Breakfast: Помидоры, Картошка Вареная, Куриные Котлеты, Яшкино Вафли с Вареной Сгущенкой. Lunch: Слодыч Печенье Васильковый Слодыч, Огурец (с Кожурой), Хлеб, Куриные Котлеты, Картошка Вареная, Помидоры. Dinner: Куриные Котлеты, Смолевичский Хлебозавод Торт Лакомка, Картошка Вареная. Snacks/Other: Слодыч Печенье Васильковый Слодыч. more...
|
|
1835 kcal
|
Exercise:
с.... - 20 minutes, хотьба - 12 hours, Resting - 3 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadezhda2006's Weight History
|