Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2019
|
55.4 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 55.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1404 kcal
|
Fat: 46.89g | Prot: 83.84g | Carbs: 158.43g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Lifely Крекер с Кунжутом и Семенами Льна, Приготовленный Яичный Белок, Мореслав Форель Слабосолёная Ломтики, Вареное Яйцо, Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника. Lunch: Подсолнечное Масло, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Макароны Отварные. Dinner: Магнит Сыр Тильзитер 45%, Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные. Snacks/Other: Myprotein Sugar-Free Syrup, Сгущенка, Тореро Вафельные Коржи для Торта, Покровский Хлеб Сушки Челночок Горчичные, Карат Творог Зерненый 4%, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светлана1410's Weight History
|