Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2019
|
89.9 kg
Lost so far: 17.1 kg.
Still to go: 19.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1797 kcal
|
Fat: 88.60g | Prot: 94.56g | Carbs: 154.26g.
Breakfast: Простоквашино Творог Зернёный 7%, Геркулес Овсяные Хлопья, Лимон, Чай. Lunch: Рот Фронт Халва Кунжутно-Арахисовая Лада, Персики, Славица Мороженое Фруктолето, Помидоры, Салат Айсберг, Минтавр Сервелат Астория, Кальве Майонез Легкий, Первый Хлебозавод Хлеб Крестьянский Завтрак. Dinner: Alpen Gold Шоколад Max Fun Манго, Ананас, Маракуйя, Взрывная Карамель, Шипучие Шарики, Чай, Искра Творожок с Клубничным Слоем, Шашлык из Свинины. Snacks/Other: Губернский Хлеб Чемпион Хлеб Энергия Злаков, Магнит Банан, Vicenta Арахисовая Паста с Орехами. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
мамакарапузов's Weight History
|