Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2019
|
71 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1553 kcal
|
Fat: 66.47g | Prot: 75.53g | Carbs: 168.15g.
Breakfast: Русский Десерт Воздушные Зёрна Риса в Сахарном Сиропе, Геркулесовая Каша на Воде, Цикорий с Молоком, Сыр Российский, Абрикосы, Банан, Груша. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Перекресток Оладьи из Индейки, Суп Куриный с Картофелем. Dinner: Красный Октябрь Конфета Ромашка, Киприно Сыр Витязь 50%, Печеночные Оладьи. Snacks/Other: Красный Октябрь Петушок-Золотой Гребешок, Orion Чокопай, Капучино, Салат из Помидоров и Огурцов, Семга Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Ого Хлебцы Кукурузные. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|