Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2019
|
55.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1260 kcal
|
Fat: 37.02g | Prot: 133.00g | Carbs: 98.78g.
Breakfast: Шармэль Зефир в Шоколаде, Геркулес Геркулес Монастырский. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Жареное без Масла. Dinner: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Президент Сыр "Чечил Белый Косичка", Огурец (с Кожурой), Свиная Корейка (Вырезка), Valio Творог Мягкий 0,1%. Snacks/Other: Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад с Вишней, Малина, Голубика, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Огурец (с Кожурой), Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Globus Говядина Варено-Копченая. more...
|
|
2242 kcal
|
Exercise:
Massage - 50 minutes, Кенгу - 1 hour, Resting - 14 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlana19894's Weight History
|