Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2019
|
70.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
935 kcal
|
Fat: 38.14g | Prot: 60.27g | Carbs: 88.26g.
Breakfast: Помидоры, Козий Сыр (Мягкий), Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Белый Хлеб. Lunch: Свежов Рассольник Ленинградский, Сметана 20%. Snacks/Other: Главпродукт Сгущёнка Вареная, Белый Хлеб, Сметана 20%, Котлеты из Куриной Грудки, Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
|
2211 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|