Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2019
|
88 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2135 kcal
|
Fat: 88.51g | Prot: 70.52g | Carbs: 259.76g.
Breakfast: Вафли, Чай Несладкий, Фили-Бейкер Торт Панчо, Банан. Lunch: Макдоналдс Кока-Кола (0,5 L), Бургер Кинг Цезарь Ролл, Бургер Кинг Картофель Фри, Кофе с Молоком и Сахаром. Dinner: M&M's Драже с Молочным Шоколадом, Чай Несладкий, Мясновъ Колбаски Мясновъ Вкусняшка Куриные, Подсолнечное Масло, Макароны Отварные. more...
|
|
2350 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 45 minutes, Sleeping - 23 hours and 15 minutes. more...
|
Gaining 9.1 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|