Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2019
|
70.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1519 kcal
|
Fat: 66.83g | Prot: 93.11g | Carbs: 138.31g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Ветчина, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Увелка Хлопья Овсяные Традиционные, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Хохланд Творожный Сыр. Lunch: Куриное Филе Жареное без Масла, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Редис. Dinner: Куриное Филе Жареное без Масла, Карусель Салат Спаржа с Морковью. Snacks/Other: Магнит Персик, Черешня, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Миндаль. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|