Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2019
|
62.5 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1869 kcal
|
Fat: 86.57g | Prot: 95.17g | Carbs: 180.02g.
Breakfast: Творожная Запеканка, Минскхлебпром Хлеб "Маяк" Классический, Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Сыр Сулугуни, Стары Менск Масло Сливочное, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Творожная Запеканка, Борщ со Свининой, Минскхлебпром Хлеб "Маяк" Классический, Сметана 15%. Dinner: Савушкин Йогурт Оптималь Чернослив Злаки, Брест-Литовск Простокваша 2,5%, Цветная Капуста с Яйцом. Snacks/Other: Морозпродукт Мороженое Лакомая Трубочка, Кофе, Мёд, Вода. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Myshe4ka's Weight History
|