Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2019
|
69 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1397 kcal
|
Fat: 56.49g | Prot: 87.56g | Carbs: 135.24g.
Breakfast: Matti Батончик-Мюсли, Овсяноблин с Сыром. Lunch: Кабачки Тушеные, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Рис Отварной. Dinner: Магнит Банан, Вареное Яйцо, Heinz Горошек Зеленый Консервированный, Останкино Сосиска Папа Может. Snacks/Other: Нектарин, Ласковое Лето Творог Зерненый 3%, Магнит Банан. more...
|
|
1898 kcal
|
Exercise:
Sauna - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
|
|