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體脂33.1
肌肉40.6
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64.8 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1425 kcal
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Fat: 46.47g | Prot: 130.83g | Carbs: 129.10g.
Breakfast: 統一 無糖豆漿, 賀寶芙 巧克力奶昔, 安麗 優質蛋白素. Lunch: 泰山 花生仁湯, 豆花, 福圓號 蔥花鮮肉包子. Dinner: 台糖 大豆沙拉油, 萬家香 味醂, 豉油/醬油, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 牛肩胛（瘦肉，0.3厘米脂肪）, 好菇道 鴻喜菇, 頂好 韓式泡菜, 蒜頭, 蔥, 洋蔥, 中華 火鍋豆腐, 金針菇, 空心菜, 高麗菜. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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Poko Sun's Weight History
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