Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2019
|
59 kg
Lost so far: 28.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1640 kcal
|
Fat: 68.23g | Prot: 78.32g | Carbs: 184.78g.
Breakfast: Евроопт Авокадо, Лидкон Овсяные Хлопья Геркулес, Стары Менск Кефир 3,6%, Савушкин Сыр Монастырский, Яйцо. Lunch: Красный Мозырянин Зефир Рошель Ванильный, Куриные Грудки (Жареные), Бабушкина Кухня Гречневая Крупа, Брест-Литовск Сметана 15%, Огурец, Красные Помидоры. Dinner: Огурец (с Кожурой), Хлебная Нива Хлеб Фермерский с Отрубями, Евроопт Авокадо, Калинка Сыр Мягкий Адыгейский, Малина. Snacks/Other: Мёд, Красная Смородина, Беллакт Творог Детский 6%, Малиновое Варенье, Гроднохлебпром Батон Маладосць. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_pro100_irina's Weight History
|