Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2019
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67.7 kg
Lost so far: 17.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1635 kcal
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Fat: 51.22g | Prot: 158.13g | Carbs: 133.80g.
Breakfast: In's Fiocchi di Avena Integrali Biologici, Cerealand Corn Flakes, Aptonia Whey 9, Cerealand Muesli Croccante con Mix di Frutta, Cerealand Muesli Croccante al Cioccolato, Auchan Miele di Fiori, Latte (Latte Intero), Caffè Decaffeinato. Lunch: Amfit Nutrition Barretta Proteica, Caffè Ginseng. Dinner: Provolone, Villa Italia Prosciutto Cotto Praga, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Pomodori, Auchan Miele di Fiori, Caffè Decaffeinato, Cioccolato Fondente, Coca-Cola Coca-Cola Zero. Snacks/Other: Pere, Nescafe Caffè Ginseng, Auchan Miele di Fiori, Caffè Decaffeinato, Self Omninutrition D-Aspartic Acid, Vitawell Multivitaminico, Myprotein BCAA Polvere, Myprotein Glutammina, Pharmapure Creatine Monohydrate, Myprotein Omega 3, Acqua del Rubinetto. more...
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2462 kcal
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Exercise:
Circuit Training - 1 hour and 11 minutes, Google Fit - 22 hours and 49 minutes. more...
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Losing 5.6 kg a Week
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Beppe&Lara's Weight History
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