|
Печальные последствия all. Каждый год зарекаюсь, даю себе слово-в отпуске проживание только с завтраками, ну или без питания. А потом вдруг такое заманчивое предложение, и соглашаюсь🤔 Вновь обещание- не объедаться в отпуске и вновь нарушаю, потому что ну невозможно!!! все супер вкусно.😋 Неприятны не сами прилипшие кг, скину конечно. Привычка к послаблениям и пищевому хулиганству вернулась со мной с Кипра, вместе.с прекрасными впечатлениями, сувенирами и загаром😕. Вот уж 2 недели как вернулась и никак не могу взять себя в руки.
|
50.7 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1533 kcal
|
Fat: 57.08g | Prot: 82.15g | Carbs: 174.13g.
Breakfast: Эвалар Семена Льна, Фонарик из Мяса Птицы, Slakon Пряник Имбирный, Летний День Молоко 3,2%, Магнит Банан, Окей Манго, Мюсли с Фруктами, Кофе с Молоком, Клубника. Lunch: Сэн Сой Соба Лапша Гречневая, Солнечная Фазенда Руккола, Огурец (с Кожурой), Помидоры, 5 Морей Горбуша Натуральная. Dinner: Хохланд Сыр Креметте, Фонарик из Мяса Птицы, Летний День Молоко 3,2%, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Хохланд Сыр Творожный Cremette Professional, Щедрые Хлебцы Ржаные, Зеленое Яблоко, Ростик'c - KFC Кекс Апельсиновый, Творожная Запеканка с Манкой, Щедрые Хлебцы Ржаные, Кофе с Молоком, Черешни. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|