Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2019
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59.3 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1018 kcal
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Fat: 41.73g | Prot: 41.45g | Carbs: 119.14g.
Breakfast: 玄米ごはん. Lunch: プチトマト, キャベツ, オリーブオイル, ゆで卵, 日本ハム ローストサラダチキン プレーン, おかめ納豆 納豆 (33,7g). Dinner: おかめ納豆 納豆 (33,7g), サミット 茄子の肉味噌和え, そうめん. Snacks/Other: チョコ, 日本クラフトフーズ メントス, ファミリーマート チョコウエハース. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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