Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2019
|
86.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3799 kcal
|
Fat: 213.55g | Prot: 107.95g | Carbs: 374.59g.
Breakfast: Пекарь Северной Столицы Торт Полярный, Чай Несладкий, Колбаса Краковская, Макароны Отварные, Бургер Кинг Чикен Кинг, Кефир 2,5%, Parmalat Молоко 1,8%. Lunch: Чай Несладкий, Swisslion Вафли с Молочной Какао Начинкой, Чай Несладкий, Батон, Жареное Яйцо, Подсолнечное Масло, Вологодское Мороженое Пломбир Вологодский. Dinner: Яблоко, Золотой Стандарт Пломбир Шоколадный, Чай Несладкий, Бургер Кинг Чикен Кинг, Макароны Отварные. more...
|
|
2567 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|