Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2019
|
96.9 kg
Lost so far: 21.5 kg.
Still to go: 16.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1812 kcal
|
Fat: 86.50g | Prot: 127.54g | Carbs: 134.36g.
Breakfast: Минская Марка Сметана 15%, Долма. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Вареная. Dinner: Сыр Российский, Молочные Горки Творог 5%, Шпинат, Савит-Плюс Компани Лаваш Тонкий Бездрожжевой, Сырники Домашние, Огурец (с Кожурой), Тушенка, Савушкин Йогурт Греческий 2%, Долма. Snacks/Other: Roshen Esmeralda, Яблоко, Кофе (из Молотых Зерен), Творожная Запеканка. more...
|
Gaining 14.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|