Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2019
|
90 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1796 kcal
|
Fat: 86.75g | Prot: 103.90g | Carbs: 153.16g.
Breakfast: Кондитерский Дом Меркурий Пирожное Шу, Лимон, Чай, Клубника, Простоквашино Творог Зернёный 7%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Ариант Сосиска Сливочная, сочники, Чай, Макфа Рожки. Dinner: Чай, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, Славица Мороженое Пломбир на Сливках, Клубника, Unagrande Моцарелла, Помидоры, Приосколье Филе Куриной Грудки. Snacks/Other: Искра Творожок с Клубничным Слоем, Минтавр Сервелат Астория, Губернский Хлеб Чемпион Хлеб Энергия Злаков, Чай. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
мамакарапузов's Weight History
|