Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2019
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96.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Poorly.
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430 kcal
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Fat: 20.03g | Prot: 25.55g | Carbs: 39.77g.
Breakfast: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Nestlé Leite Ninho Integral, Limão. Lunch: Chuchu Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Vagem Cozida, Cenouras Cozidas. Dinner: Vagem Cozida, Chuchu, Cenouras Cozidas, Queijo Ricota, Tirol Requeijão Cremoso, Ovo. more...
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Gaining 0.4 kg a Week
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kapmachado's Weight History
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