Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2019
|
87 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2445 kcal
|
Fat: 135.75g | Prot: 92.80g | Carbs: 222.75g.
Breakfast: Чай Несладкий, Пекарь Северной Столицы Торт Полярный, Котлета Куриная, Сахарный Песок, Творог 9%, Parmalat Молоко 1,8%, Parmalat Молоко 1,8%. Lunch: Яблоко, Колбаса Краковская, Чай Несладкий, Фили-Бейкер Торт Панчо, Мороженое Пломбир. Dinner: Parmalat Молоко 1,8%, Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Parmalat Молоко 1,8%. more...
|
|
2967 kcal
|
Exercise:
Running - 9/mph - 13 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour and 15 minutes, Resting - 14 hours and 32 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|