Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2019
|
58.5 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1608 kcal
|
Fat: 35.20g | Prot: 36.76g | Carbs: 209.34g.
Breakfast: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Геркулес Хлеб Зерновой, Красные Помидоры, Гречка Отварная, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Огурец (с Кожурой). Dinner: Carlsberg Пиво, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Garage Hard Lemon Tea Drink, Гречка Отварная, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Настёна Обыкновенная's Weight History
|