|
Доброе утро) ☀️ 💃🏼
|
88.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 28.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1502 kcal
|
Fat: 74.22g | Prot: 55.71g | Carbs: 148.71g.
Breakfast: Меридиан Крабовые Палочки, Бондюэль Горошек Консервированный , Растворимый Кофе (из Порошка), Яичница, Barilla Соус Песто Дженовезе, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные. Lunch: Бондюэль Горошек Консервированный , Красные Помидоры, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Dinner: Кефир 2,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Яйцо Всмятку. Snacks/Other: Булочные Вольчека Пекан Кленовый, Nescafe Кофе Растворимый, Леовит Батончик-Мюсли. more...
|
|
2347 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|