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j'ai mangé plus de féculents et je n'ai plus d'envies de chocolat. ouf !! pourvu que ça dure
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79.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: 100%.
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1467 kcal
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Fat: 43.60g | Prot: 76.57g | Carbs: 193.63g.
Breakfast: Auchan Biscottes, Monoprix Beurre Doux, Casino Confiture Extra 4 Fruits Rouges, Graines de Chia Séchées, Farine de Sarrasin, La Chèvrerie Yaourt Brassé au Lait de Chèvre. Lunch: Auchan Biscottes, Courgette, Carrefour Pavé de Saumon, Carrefour Flageolets, Coeur de Lion Camembert, Panzani Macaroni, Carrefour Épinards en Branches, Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés. Dinner: Asperge, Maïs, Oeuf, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Auchan Yaourt Nature Brassé. Snacks/Other: Auchan Biscottes. more...
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2678 kcal
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Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 2 hours, Reading - 2 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 10 hours, Sewing - 2 hours. more...
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Losing 0.6 kg a Week
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