Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2018
|
89.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2320 kcal
|
Fat: 78.54g | Prot: 197.09g | Carbs: 200.93g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Веселый Молочник Сметана 15%, Банан, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Котлета Куриная, Стокманн Свинина в Кисло-Сладком Соусе, Тушеные Овощи. Dinner: Кофе с Молоком, Яблоко, Багет, Свиная Корейка (Целая, Постная), Овощи Гриль. Snacks/Other: Мюсли с Фруктами, Кефир 1%, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (из Молотых Зерен), Кофе с Молоком. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dmitriev_maksim's Weight History
|