Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2019
|
79.9 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2734 kcal
|
Fat: 36.62g | Prot: 182.03g | Carbs: 401.78g.
Breakfast: Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Hero Marmellata Light Ciliegie Nere, Myprotein Instant Oats Unflavoured, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Lunch: Il Viaggiator Goloso Gallette di Mais Biologiche, Develey Tomato Ketchup, Nostromo Tonno all'olio d'oliva, Conad Riso Basmati. Dinner: Nestlé Sveltesse Be Active Limone e Zenzero, Selex Honey Rings, Maitre Jean Pierre Fette Croccanti di Segale Integrale, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). Snacks/Other: Myprotein Impact Whey Protein, WHY 55 Protein Bar. more...
|
Losing 11.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
RobertoSaponara's Weight History
|